Почки выполняют жизненно важные функции: фильтруют токсины, регулируют жидкость, балансируют электролиты, поддерживают кости. Когда их работа нарушается, первые сигналы можно заметить на ногах.

Основные признаки:

1. Отёки стоп (отеки, отёчность)
   Из-за задержки воды и соли. Обувь становится тесной, появляются «вмятины» на коже при нажатии.

2. Онемение, покалывание, подёргивания
   Скопление токсинов (например, мочевины) повреждает нервы, начиная с ног. Может быть жжение, онемение, риск незамеченных травм.

3. Боли в стопах или суставах
   Нарушение минерального обмена вызывает боли в костях и суставах. Повышенная мочевая кислота может привести к подагре (часто в большом пальце).

4. Изменение цвета кожи
   Бледность, синюшность, красноватый или тёмный оттенок стоп могут указывать на проблемы с кровообращением и застоем крови.

5. Сухая, зудящая кожа
   Избыток фосфора и других отходов в крови вызывает сухость и зуд в районе стоп и лодыжек.

6. Медленное заживление ран и язвы
   Из-за плохого кровотока и повреждения нервов мелкие раны долго не заживают, могут развиваться инфекции и даже гангрена.

7. Синдром беспокойных ног
   Жжение, дискомфорт и непреодолимое желание двигать ногами (особенно ночью). Связан с дефицитом железа и анемией при болезнях почек.

8. Изменения ногтей
   Полосы, необычный цвет или ломкость ногтей могут быть косвенным сигналом.

9. Судороги, хроническая усталость, одышка
   Проявления минеральных сдвигов или почечной анемии.

Почему важно обращать внимание

Раннее выявление помогает замедлить прогресс болезни, избежать осложнений и в некоторых случаях — отсрочить диализ или пересадку почки.

⚠️ Важно: при любых необычных или стойких симптомах нужно обратиться к врачу и пройти анализы крови и мочи.